便秘解消

菊芋を摂取する際には、その時間帯によって栄養学的な効果が異なることがあります。 同じ食事でも、食べる時刻や速度、順番などによって血糖値の上昇に影響を及ぼすこともあるため、「時間栄養学」を考慮する必要があります。 早稲田大学の柴田教授は、「時...

毎朝気持ち良くすっきりしたい！ 憂鬱で頑固なつまりは、放っておくと心身に様々な影響をもたらすこともあるというから侮れません。 そんな悩みにズバッと答えをくれる食品・・それが「菊芋」なのです。 食物繊維の摂取不足が、腸内環境の悪化を招きます。...