【婚活中のわたしが惚れた！】専門医と管理栄養士監修の冷凍弁当「Dr.つるかめキッチン」体験レポート
こんにちは。30歳・独身・婚活中のわたしです。
今回は、最近のちょっとした気づきから始まった「食生活の変化」についてシェアしたいと思います。
ある金曜の夜、職場でのトラブル対応に追われ、帰宅したのは22時過ぎ。ヘトヘトで冷蔵庫を開けると、入っていたのは納豆、卵、そして賞味期限切れのヨーグルト。思わず「また今日も…」とつぶやいてしまいました。
「このままでいいのかな？」と心のどこかで引っかかっていた私の背中を押してくれたのは、婚活中のとある出会いでした。初対面の彼に「普段、どんなごはん食べてるの？」と聞かれ、思わず言葉に詰まってしまったんです。
「わたし、もっと自分を大切にしないと」
そんな気づきから始まったのが、Dr.つるかめキッチンの冷凍宅配弁当との出会いでした。
婚活と健康管理、どちらも諦めないわたしの選択
30代の婚活は、ただ出会いを求めるだけではなく、「どんな自分でいたいか」を真剣に考える時間でもあります。
疲れてコンビニで買ったパスタをすすりながら、「これが未来のわたしにつながるごはん？」と思ってしまう瞬間、ありませんか？
そんなとき、食べることを通して自分をケアできる方法を探し始めました。
そして出会ったのが、管理栄養士と専門医がタッグを組んで監修しているという心強い宅配弁当「Dr.つるかめキッチン」。忙しい毎日を送るわたしたち30代にとって、救世主のような存在でした。
Dr.つるかめキッチンってどんなサービス？
「Dr.つるかめキッチン」は、体にやさしい宅配冷凍弁当を提供するサービス。すべてのメニューは、専門医と管理栄養士によって共同監修されているという点が、何よりの安心ポイントです。
用意されているコースは5種類。
- 糖質制限コース
- 塩分制限コース
- たんぱく質＆塩分制限コース
- カロリー制限コース
- バランス栄養コース
私は美容とエネルギー維持のバランスを重視して、「バランス栄養コース」を選びました。
開けた瞬間の彩りが美しく、まるでカフェランチのよう。冷凍なのに手作り感があるのも、毎日のちいさな感動につながっています。
実際の味ってどうなの？しっかり満足のリアルレポ
「制限食」と聞くと、味が薄くて物足りない印象、ありますよね？
でも、Dr.つるかめキッチンはその印象をいい意味で裏切ってくれました。
例えばある日の夕食メニュー：
| 主菜 | 副菜1 | 副菜2 | 副菜3 |
|---|---|---|---|
| 鶏肉の黒酢あん | ほうれん草のおひたし | ひじき煮 | さつまいもサラダ |
黒酢あんのコクとほんのり甘いさつまいも、塩分控えめながらもちゃんと「満足感」を感じられる味つけ。副菜もひとつひとつ丁寧に作られているのがわかります。
しかも、野菜はシャキシャキ感が残っていて、お肉も柔らかくてジューシー。冷凍とは思えない食感とクオリティに毎回びっくりさせられます。
忙しいわたしの、夜ごはん革命
平日の夜、キッチンに立つ気力もない…そんな日って、30代女性なら誰でもあると思うんです。
でもDr.つるかめキッチンなら、冷凍庫から出してレンジで5分温めるだけ。
たったそれだけで、体にも心にもやさしい夜ごはんができちゃうなんて、まさに“わたし革命”。
浮いた時間で丁寧にスキンケアしたり、ゆっくり湯船に浸かることで、翌朝の顔色まで違って見えるようになった気がします。
続けやすさも魅力。定期購入のメリットを実感
最初は「毎週届けてもらうって、コスパどうなの？」と不安でしたが、定期購入にすることで28％割引＆送料無料。
コンビニでつい買っちゃうスイーツや、何となく頼んでしまうUber Eatsより、よっぽどお財布にも体にも優しい選択だと気づきました。
そして何より、「今日のごはん、どうしよう？」という悩みがひとつ減ることが、精神的にすごくラク！
品質も安心。国内工場＆徹底した衛生管理
「冷凍食品って、ちゃんと作られてるのかな？」と最初は少し不安もありました。
でも、国内工場での製造、真空冷却後に急速冷凍という徹底した衛生管理体制と知って、安心して利用できるように。
体に入れるものだからこそ、信頼できるプロセスって大事。
安心感があると、食事がもっと楽しく、心から味わえるようになります。
社会貢献にもつながる、うれしい選択肢
Dr.つるかめキッチンを運営する株式会社クロスエッジは、2024年8月23日に株式会社クラダシの子会社になりました。
その結果、フードロス削減を目指す取り組みにも参加しており、「食べることで社会に貢献できる」という新しい価値観も加わりました。
小さな選択が、社会全体をちょっと良くする。
そんな気持ちになれるのも、Dr.つるかめキッチンを選び続ける理由のひとつです。
わたしが“選び続けたい”理由
- 美味しくて、毎日が楽しみになる
- 忙しくても、体にいいごはんがすぐに食べられる
- 続けやすい価格とサービス
- 食を通じた社会貢献までできる
これだけの魅力が詰まっていて、「今の自分にちょうどいい」選択だと心から思っています。
婚活も、仕事も、自分を大切にする時間も、全部大事。
最後に…自分をいたわる習慣を、あなたにも
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- 糖煎坊（とうせんぼう）甘いものを我慢しない毎日へ。青汁が続かなかった私が桑の葉茶に落ち着いた理由
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます。
もしあなたが「最近、自分のこと後回しにしてるな」と思っていたら、まずは**“ちゃんとしたごはん”を自分にプレゼントしてみてほしい**です。
きっと、身体だけじゃなく、気持ちもふわっと軽くなるから。
また近いうちに、わたしの“お気に入り”を紹介しますね。
次は、お風呂上がりに飲んでる発酵ドリンクの話をしようかな。
それでは、また！
