美容・健康– category –

「私の“髪悩み”救出物語。ふわ姫がくれた自信と変化」 30代、髪に感じる変化と小さな焦り ・髪のボリュームが減ってきたと感じる・抜け毛や分け目が気になるようになっ...

「読者モデルが15kg減！多忙ライフでも叶えたダイエット習慣と、私が感じた“本当の維持のコツ”」 ダイエットのきっかけ～私も普通の30代。忙しい毎日に“ムリしない変化”...

忙しい毎日でも“きれい”は叶う？ベースメイクの小さな工夫が私の味方 こんにちは。毎朝バタバタして「あと10分だけ寝ていたい…」とつい二度寝ボタンに手が伸びる30歳、...

眠りと美肌の深い関係に気づいた日 最近、友達とのランチで「なんか最近肌の調子がいいね！」って言われたんです。その瞬間、私の心の中で「やっぱり睡眠って大事なんだ...

私が「カゴメ野菜1日これ1本」を毎日飲み続けて気づいた、カラダと心のちょっとした変化 こんにちは。30歳未婚、どこにでもいる普通の女性ブロガーです。 今回は、私が...

忙しくてもOK！会社員の私が毎日取り入れた簡単ダイエットの秘密全部見せます 「毎日忙しくて自分の時間がない」「いろいろなダイエットを試しても続かない」「体重計を...

猫背タイプ診断で美姿勢に！毎日5分の簡単ストレッチで変わる私の体験 猫背で悩む私の日常と“気づき”のはじまり 長時間のデスクワークやスマホ使用で猫背になりがち 姿...

野菜と果物で心もカラダもリフレッシュ！毎日の「ちょっと意識」がもたらすメンタルの変化 毎日、野菜と果物をちゃんと食べていますか？ 食生活の中でつい不足しがちに...

美意識の高い女性とは？ 美意識が高い女性と聞くと、「キレイな人」「モデル体型の人」といった外見ばかりを想像してしまいませんか でも本当に“美しい”と感じる女性に...

季節の変わり目やストレスで「今日は肌の調子が悪いな……」と感じること、ありませんか？ 私は30代になってから、肌の揺らぎやすさをより実感するようになりました。特に...