酵素ドリンク原液100％の「優光泉」を30代未婚女子がリアル体験レビュー
こんにちは。都内で働く30歳独身女子のゆいです。
今回は、ダイエットや健康意識が高まる中で気になる存在、「優光泉（ゆうこうせん）」の酵素ドリンクをじっくり体験してみた正直な感想と、実際の暮らしにどう生かせるかをまとめてみました。30代の私たちが共感しやすいポイントや、日常のエピソードも交えながら、たっぷりお届けします。
酵素ドリンクとの出会いと思い込み
- 「酵素ドリンク＝置き換えダイエット」だけだと思っていた
- 市販のジュース感覚で手軽に始められる？
- 本当にお腹が空かなくなるの？
正直、最初は「酵素ドリンクって本当に効果あるの？」と半信半疑でした。SNSで話題になっていたり、芸能人のインスタでよく見かけたり…なんとなく興味はあったものの、「どうせ続かないかも」と思いながらスルーしていたんです。
でも、30代になってから食べすぎや不規則な生活が体型や体調に直結するように。そんな時、「原液100％で無添加、ファスティング道場発の本格派」というワードに惹かれて、優光泉を手にしてみました。
私は、どうしても食べすぎてしまった日の翌日や、忙しくてご飯がきちんと摂れないときなどに取り入れてみようと決意。あなたも、「なんとなく不調…」って日ありませんか？
原液100％酵素ドリンク「優光泉」の正体
- 国産128種類の野菜・果物・穀物を贅沢に使用
- 無添加・保存料不使用で安心
- ファスティング専門家監修のレシピ
「優光泉」は、佐賀県の断食道場が監修していることでも有名。最大の特長は「水や甘味料で薄めていない原液100％」という点です。
普段、スーパーで見かける酵素飲料は、どうしても「砂糖たっぷり」「よく分からない原材料…」というイメージがありませんか？優光泉は、とにかく素材と発酵の力にこだわっていて、九州産を中心に128種類もの植物をまるごと使用。保存料や香料は一切使われていません。
これって、忙しくて自炊ができない私たち30代女子にこそ嬉しい！普段の食事でなかなか摂れない多様な栄養素がぎゅっと詰まっているんです。
「原液」と聞くとクセがありそう…と思いましたが、実際はフルーティで飲みやすい味が多く、私自身も驚きました。
味のバリエーションと飲み方のコツ
- スタンダード味・梅味・ザクロ味など豊富なフレーバー
- 希釈して自分好みにアレンジできる
- 炭酸水や豆乳割り、朝食置き換えにも最適
優光泉の魅力は、味のバリエーションが豊富なところ。私は最初にスタンダードと梅味を選びましたが、どちらもクセがなく、甘みと爽やかさのバランスが絶妙。
公式サイトには「3～4倍に希釈して飲んで」とあるので、私は炭酸水や豆乳で割って“ちょっと贅沢な朝ドリンク”として取り入れてみました。
また、朝ごはんを食べる時間がない日は、この酵素ドリンクを一杯飲むだけで「今日は体にいいことしたな」という満足感も得られるんです。
ちなみに、夜におやつが欲しくなった時も、甘い物の代わりに飲んでみたら、不思議と気持ちが落ち着きました。
あなたはどんな飲み方をしてみたいですか？
ファスティング（断食）との相性と実感
- 本格ファスティングのサポートドリンクとして愛用される
- 空腹感を和らげつつ、栄養はしっかり補給
- 初心者でも無理なく続けやすい設計
私は、話題の「16時間断食」をやってみたことがあります。夜8時までに食事を終え、翌日の正午まで食事を控えるという方法。その間、どうしてもお腹が空いたり、朝の体力が不安になったりするのですが…
優光泉を炭酸水で割ってゆっくり飲むことで、自然な甘みと満足感があり、意外と空腹を感じにくいんです。
また、ファスティング専門家が監修しているため、ビタミン・ミネラル・酵素など必要な栄養がしっかり摂れる点が心強い。
「無理なく始めたい」「リバウンドが怖い」という方にもおすすめできると思います。
私自身、「断食＝辛い」というイメージが覆され、週末のプチファスティングがちょっとした楽しみになりました。
日常生活への取り入れ方～私のリアルな使い方
- 食べすぎた翌日のリセットドリンクに
- 仕事が忙しく食事を抜いた日のお守りとして
- 朝だけファスティングや週末のプチ断食にも便利
例えば、女子会でついつい食べ過ぎたり、スイーツを我慢できなかった翌日…優光泉を朝食代わりに飲むことで、「昨日の食べ過ぎ、チャラにできるかも？」と前向きな気分になれます。
仕事が立て込んで、どうしてもコンビニで済ませることが増える時期にも、これ一本冷蔵庫にあれば安心。
そして、週末だけでも“腸を休めたいな”と思ったときに、ファスティング気分でゆっくり優光泉を飲むと、心も体もすっきりします。
習慣化すると、「健康管理してる自分、ちょっと好きかも」と思えるようになりました。
実際に感じた体と心の変化
- 朝の目覚めが軽くなった気がする
- 便通のリズムが安定した実感
- 「自分を大切にする」感覚が芽生える
これが本当に嬉しい変化なのですが、優光泉を取り入れて1週間ほどで朝のダルさが軽減され、「今日も頑張れそう」と思える日が増えた気がします。
特に便秘がちだった私にとって、毎朝のトイレ習慣が安定したのも大きなメリットでした。これは個人差があると思いますが、腸が元気になると心まで前向きになるから不思議ですよね。
また、ただやみくもに「痩せたい」「デトックスしたい」と頑張るのではなく、“自分に優しい選択”を日常に加えることで、心まで満たされるようになりました。
あなたも最近、「自分の体をいたわっていますか？」
気になるカロリー・成分とその安全性
- 100mlあたり約309kcalと、カロリーもしっかり記載
- 添加物ゼロで安心して飲み続けられる
- 主要成分は野菜・果物・穀物・海藻由来の自然素材
ダイエットやファスティング目的だと「カロリーや糖質、気にならない？」という疑問が出てきますよね。
優光泉は濃縮原液なので、100mlあたり309kcalとやや高め。ただし、実際に飲むときは3～4倍に希釈するので、1杯（約30mlを120mlで割った場合）は実質100kcal未満です。
下の表に成分をまとめてみました。
| 成分 | 100mlあたり | 希釈時（1杯分 約30ml原液+90ml水） |
|---|---|---|
| エネルギー | 309kcal | 約93kcal |
| たんぱく質 | 0.1g | 0.03g |
| 脂質 | 0.1g | 0.03g |
| 炭水化物 | 77g | 23.1g |
| ナトリウム | 3mg | 0.9mg |
（※あくまで目安、実際は味や割り方によって変わります）
私は「間食代わり」や「食事を抜いたときの栄養補助」として活用したので、体重が増えることもありませんでした。無添加・無香料なのでアレルギーや健康リスクも低く、安心して続けられるのも大きなポイントです。
優光泉をおすすめしたい人、そうでない人
- 忙しくても健康や美容に気を使いたい方
- ファスティング初心者やダイエット中の方
- ジュース感覚で糖分摂取を気にする方は要注意
私の周りでも、仕事や育児で時間がない中「健康的に痩せたい」「体調を整えたい」という声が多いですが、優光泉は本当に忙しい女性やズボラさんにもぴったりだと思います。
反対に、糖質制限をしていたり、甘みが苦手な方には少し向かないかもしれません。
また、医師から食事制限など指示を受けている場合は、事前に相談してから始めるのがおすすめです。
でも、「自分に合った飲み方を探す楽しみがある」のが優光泉の良いところ。あなたにもぜひ、一度試してみてほしいです。
口コミや実際の利用者の声
- 「飲みやすい！」「肌の調子が良くなった」などポジティブな意見が多い
- 楽天やAmazonでも高評価、リピート率が高い
- SNSや口コミブログでも続けやすいとの声
ネットで調べてみると、「最初は味が心配だったけどフルーティで美味しい」「肌の透明感がアップした」「便通が良くなった」という声が多く見られました。
また、ファスティング初心者でも無理なく続けられるという感想も多く、やっぱり「おいしくて簡単」は続ける上での大事なポイントですよね。
一方で、「価格がもう少し安いと嬉しい」という声や、「甘みが強いので割り方を工夫した」という意見もありました。
どんな商品も賛否ありますが、リピート率の高さはやはり信頼の証だなと感じます。
購入方法とコスパについて感じたこと
- 公式サイト、楽天、Amazonなどで手軽に購入可能
- 定期購入だと割引やプレゼント特典がある場合も
- コスパは“自分への投資”と考えれば納得感アリ
優光泉は、公式サイトや各種通販サイトで簡単に購入できます。私は最初、Amazonでお試しサイズを注文。思ったより飲みやすかったので、公式サイトで定期便に切り替えました。
定期購入だと割引や、ポケットサイズのプレゼントなどもあって、意外とコスパが良いなと感じています。
1本で10日～2週間分くらい（毎日1杯ずつの場合）になるので、外食やスイーツのプチ贅沢を減らしたことを考えれば「健康への先行投資」だと思いました。
自分の体調やライフスタイルに合わせて、無理なく取り入れてみるのがおすすめです。
続けるコツと私なりの工夫ポイント
- 飽きないように味や割り方を変えてみる
- 友人や家族と一緒にチャレンジしてみる
- “完璧主義”にならず、マイペースでOK
正直、何かを「続ける」って簡単じゃないですよね。私も、せっかく買ったサプリやドリンクが賞味期限切れになることがよくありました（笑）。
でも優光泉は、味のバリエーションや飲み方のアレンジが豊富なので、飽きずに続けやすいです。
例えば週末は梅味、平日はスタンダード味、気分でザクロや豆乳割り…といった感じで、自分への“ご褒美タイム”にしています。
また、友人と「今日から一緒に朝ファスティングやろう！」とLINEで声かけし合ったり、SNSで進捗をシェアしたりするのも楽しいですよ。
完璧にやろうとしなくて大丈夫。ちょっと体調が気になる日に取り入れるだけでもOKです！
まとめ｜あなたの「体をいたわる一歩」を優光泉で
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます！
私自身、酵素ドリンクはちょっとハードルが高い…と感じていましたが、「優光泉」は手軽さと本格感、どちらも兼ね備えた嬉しい存在だと思います。
忙しい毎日の中でも「自分を大切にする時間」を作るきっかけになりました。
あなたももし、
「最近、体調がすぐれない」
「腸活やファスティングに興味がある」
「忙しくて自炊が続かない」
そんなふうに思う日があれば、
今日から“優光泉”で自分の体をいたわる習慣、始めてみませんか？
新しい自分を発見するための、小さな一歩を一緒に踏み出しましょう！
