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恋する気力がなくなった時、どうした？私のリアルな変化 恋愛に対するモチベーションが下がった30代 「このままでいいのかな」と思い始めたきっかけ 自分磨きを始めた理...

フランス式ダイエット｜体重より“シルエット重視”生活を始めてみた私の本音日記 こんにちは。都内で一人暮らしをしている30歳のごく普通の女性です。最近、SNSで話題の...

「ナチュラルメイク好きな男性」って本当にわかってる？すれ違いの理由と私の小さな変化 ツヤ肌を“テカり”と言われた、その瞬間から気づく私たちのギャップ 「今日、な...

毎日を頑張る女性に、ちょっと特別なバスタイムを 最近、仕事や家事でバタバタな毎日。忙しいとつい自分のケアが後回しになっていませんか？私は30歳の未婚女性、東京で...

“好き”を取り戻した女性たち〜コロナで再燃した私の趣味ライフ〜 コロナ禍で気づいた“好き”の大切さ 「コロナ禍で自分の“好き”が見えてきた」 「一度やめた趣味をもう一...

猫背タイプ診断で美姿勢に！毎日5分の簡単ストレッチで変わる私の体験 猫背で悩む私の日常と“気づき”のはじまり 長時間のデスクワークやスマホ使用で猫背になりがち 姿...

野菜と果物で心もカラダもリフレッシュ！毎日の「ちょっと意識」がもたらすメンタルの変化 毎日、野菜と果物をちゃんと食べていますか？ 食生活の中でつい不足しがちに...

恋愛で「外見」や「性格」「価値観」が重視されるのは当たり前ですが、意外と見逃しがちなのが「自分磨きに対する姿勢」ではないでしょうか？どれだけ見た目が好みでも...