趣味を再開した女性たちのリアルな日常—“好き”が日々に彩りをくれた瞬間 |

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“好き”を取り戻した女性たち〜コロナで再燃した私の趣味ライフ〜

コロナ禍で気づいた“好き”の大切さ

「コロナ禍で自分の“好き”が見えてきた」
「一度やめた趣味をもう一度始める勇気」
「新しいライフスタイルで心の余裕が生まれた」

コロナ禍をきっかけに、私たちの生活は大きく変わりましたよね。自宅で過ごす時間が増え、外出やイベント、友人と会う機会も激減しました。正直、最初は戸惑いと不安でいっぱいでしたが、不思議と“ひとり時間”が増える中で、「本当に自分が好きだったことってなんだっけ？」と改めて考えるようになりました。

私はもともとピアノやイラストを描くのが好きだったんですが、仕事や家事に追われて、だんだん遠ざかっていました。でも、家にいる時間が長くなったことで、ちょっとした空き時間に鍵盤に触れたり、ノートに落書きをしてみたり…。「やっぱりこれが好きなんだ！」**という気持ちを、久しぶりに思い出しました。

一度離れてしまった趣味を再開するのって、最初はちょっと勇気がいります。でも、「どうせなら今しかできないことをしよう」と思えたのは、コロナで生まれた“心の余白”のおかげ。あなたも、そう感じた瞬間はありませんか？

“好き”を取り戻すきっかけは何だった？

「自分と向き合う時間ができた」
「SNSや動画で刺激をもらった」
「新しいことへのチャレンジが後押しになった」

以前は忙しさに追われ、ただ毎日を“こなす”だけの日々。でもコロナの自粛生活は、自分の内側と向き合う静かな時間を与えてくれました。

私はぼーっとYouTubeで趣味動画を見たり、Instagramで「#おうち時間」と検索してみたり…。同じように趣味を再開したり、新しいことに挑戦している人の投稿が目に入りました。「みんなも何か始めてるんだ！」と勇気をもらい、自分もピアノに手を伸ばしたのが再スタートのきっかけです。

新しいことにも挑戦したくなって、初めてオンラインのヨガや料理教室にも参加してみました。

「苦手かも…」と思っていたけど、やってみると案外楽しい！自分の可能性をもう一度信じられるようになった瞬間でした。

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「大人の趣味」ってどんなもの？

「時間とお金を自分のために使う」
「スキルアップや自己表現の手段」
「“楽しむ”こと自体が目的」

30代になると、「自分にお金や時間をかけてもいいんだ」と少しだけ肩の力が抜けてきます。若い頃は「趣味＝特技」にしなきゃいけない気がしてたけど、今は“ただ好きだからやる”が最高の贅沢だと思います。

私が再開したピアノやイラストは、別に誰かに見せるわけじゃない。でも、「できることが少しずつ増えていく」「自分の“好き”に没頭できる」その時間が、なによりのリフレッシュになっています。

同世代の友人も、手芸やお菓子作り、語学勉強など色々な“好き”にハマっているみたい。大人の趣味は、誰かと比べなくていい、完璧じゃなくていい。“楽しむこと”こそが一番の目的なんだなぁと実感しています。

私が取り戻した“好きなこと”リスト

趣味	再開前の気持ち	再開後の気づき
ピアノ	忙しくて放置、ちょっと罪悪感	音に癒やされて前より上手に？
イラスト	子どもっぽいと思ってた	気分転換に最高！
お菓子作り	手間がかかるから敬遠	おうちカフェ気分でリラックス
読書	SNSばかりで遠ざかってた	やっぱり紙の本が落ち着く
散歩	外に出るのが面倒だった	季節の変化や小さな幸せ発見

こうして振り返ると、一度やめた理由って、忙しさや気持ちの余裕のなさだけじゃなかったのかも。
「大人になってから再開したことで、前よりずっと深く楽しめるようになった」と感じます。あなたにも、昔好きだったこと、ありませんか？

“好き”を再燃させる３つのヒント

「小さく始めてみる」
「SNSやコミュニティを活用する」
「自分の“楽しい”を優先する」

まずは“1日5分でもいいから”と、小さな一歩から始めるのがポイントです。私は「毎日10分ピアノを弾く」「ノートに１ページだけ絵を描く」みたいなゆるい目標から始めました。

SNSや趣味のコミュニティで仲間と交流すると、刺激や共感ももらえて楽しいですよね。趣味友達ができると、「今度これ一緒にやってみない？」なんて話も広がります。

なにより大事なのは、「やらなきゃ」じゃなく「やりたいからやる」という自分目線の気持ち。義務感になった時点で“好き”が苦しくなっちゃうから、「楽しい」を大切にしたいです。

趣味を通じて変わった毎日の気分

「心に余裕が生まれた」
「自己肯定感がアップした」
「生活リズムが整った」

趣味を再開してみて一番感じたのは、毎日に“ワクワク”が戻ってきたことです。
たとえば仕事でちょっと嫌なことがあった日も、「今日は家で好きな音楽を弾こう」「美味しいスイーツでも作ろう」と思えるだけで、気持ちの切り替えができるようになりました。

何かを続けるうちに、「私って意外と頑張ってるじゃん」と思えたり、小さな成長を感じられるのも自己肯定感につながります。

また、趣味を楽しむために「今日はこれをやってから寝よう」と思うと、生活リズムや時間の使い方も整ってきました。あなたも、“自分のための時間”を意識してみませんか？

趣味と仕事・家事の両立はできる？

「完璧を目指さない」
「家事も趣味に取り入れる」
「家族やパートナーに理解を求める」

趣味を持つと「仕事や家事の時間がなくなっちゃう」と思いがちですが、“両立は無理にしなくてOK”が私の結論です。

私の場合、完璧主義にならず「できる日はやる」「無理な日は休む」と決めてから、気持ちがラクになりました。

また、家事や料理も“趣味感覚”でやると意外と楽しめるんです。例えば「今週は新しいレシピに挑戦してみよう」とか、「掃除しながら好きな音楽を聴く」だけでも全然違います。

もし家族やパートナーがいる場合は、「私にもこういう楽しみがあるんだ」と伝えて、少し協力してもらうのも大切です。一人で全部抱え込まなくていいんですよ。

30代女性の“好き”の価値観が変化中

「社会や年齢の枠にとらわれない」
「“自分の人生”を大切にしたい」
「趣味＝癒し＆自己肯定感アップ」

最近、同世代の女性と話していると「“好き”の価値観が変わってきたなぁ」と感じます。

若い頃は「みんながやっているから」とか「流行ってるから」と選びがちでしたが、30代になると**「これが自分の好き！」と胸を張って言えるようになる人が増えた気がします。

仕事や家庭に縛られず、“自分の人生を自分らしく楽しみたい”と思う女性が多いのではないでしょうか。
趣味は単なる“余暇”じゃなく、自分を癒し、励まし、自己肯定感を育てる大切な時間。だからこそ、遠慮せず堂々と“好き”を楽しんでいいんです。

コロナ禍で生まれた新しい趣味トレンド

「オンライン×趣味が広がる」
「自然とのふれあいが見直される」
「おうち時間充実アイテムの活用」

コロナを機に“オンライン趣味”が一気に増えましたよね。

私もオンラインヨガやZoom英会話に挑戦しましたが、最初は緊張しても意外とすぐ慣れるものです。自宅で参加できるので、移動や準備の手間もなくてラク。

また、散歩やガーデニング、家庭菜園など“自然とのふれあい”も見直されるようになりました。私はベランダでハーブを育ててみたり、近所の公園でウォーキングを始めたりして、新しいリフレッシュ法を発見できました。

そして、手軽に“おうち時間”を充実させてくれる便利グッズもどんどん登場。
ここで私が使ってよかった【おうち時間充実アイテム】の一部を表にまとめてみます。

アイテム名	活用例	使用後の感想
タブレット端末	オンライン動画・読書	ベッドやリビングで趣味が広がる
スマートスピーカー	音楽・ラジオ・天気予報など	気分転換にピッタリ
コーヒーメーカー	おうちカフェタイム	仕事後のリラックスに最適
ハーブ栽培キット	ベランダガーデニング	小さな達成感が嬉しい