ダイエット

毎朝気持ち良くすっきりしたい！ 憂鬱で頑固なつまりは、放っておくと心身に様々な影響をもたらすこともあるというから侮れません。 そんな悩みにズバッと答えをくれる食品・・それが「菊芋」なのです。 食物繊維の摂取不足が、腸内環境の悪化を招きます。...

菊芋は、体にとっても良い食品ですが、注意点、副作用についてもお話します。 最近、急に人気が出てきた菊芋ですが、イモという名前は付きますが、キク科ヒマワリ属の植物です。（ちなみにジャガイモは、ナス科ナス属です）なので、キク科の植物にアレルギー...

糖尿病は、現在に日本人の5〜6人（予備軍も含む）に一人が罹患していると考えられています 糖尿病は、血糖値が高い状態が続いてしまう病気です。 血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のことで、誰でも食事のあとに上昇します。 通常は、インスリンのとい...

菊芋は、血糖値を下げると言っても薬ではありません。 薬ではなく、あくまでも「食品」です。たまに間違った解釈をする人がいて、菊芋を食べると薬のようにぐんぐんと血糖値が下がると思っている人がいます。しかも一度に大量に摂取する人がいますが、それは...